170407 訓練沒有天天在過年，今天的狀況就只有差，騎車強度拉不到跑步也不OK，加上有感免疫力下滑提早收工，多花點時間滾滾筒，好好休息，下次訓練再全力以赴！挫折感來襲沒有在怕 💪🏻 Embrace the suck 🖕🏻 #Cocoon #NewtonRunning Tags: 13 comments 322 likes 0 shares Share this: 侯以理 About author not provided 鐵人主播 ‘16 IM 70.3 世錦賽 ‘17 紐約馬 ‘18 倫敦馬 / Challenge Roth ‘19 IM Zurich / KOM Taiwan '20 KOM Taiwan 32534 followers 29630 likes View all posts